Enskilda övningar

Enskilda övningar

Här kan du i lugn och ro gå igenom de enskilda positionerna som ofta förekommer i våra pass.

Kategori
Kategori
Instruktör
Instruktör
Längd (min)
Längd (min) - slider
4min — 65min

Video

17 min

Kroppshållning – djup andning, smärtfri och rörlig kropp

Video

10 min

Djupandning – andas med hela lungorna

Video

9 min

Djupandning

Video

6 min

Andningsmeditation

Video

9 min

Andningsövning

Video

4 min

Ryggflex – för att mjuka upp din ryggrad

Video

8 min

Kroppscanning

Video

12 min

Meditation, självmedkänsla

Ta del av allt innehåll för endast 99kr/månad

Läs mer