Att kunna slappna av är en konst och en förutsättning för återhämtning, ny energi och större tillgång till din kreativitet och intuition.

Här hittar du guidad djupavslappning som utförs liggandes bekvämt på rygg, i form av kropps-scanning och Yoga Nidra,

Yoga Nidra betyder “yogisk sömn” och är en kraftfull avslappningsteknik där du guidas in i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet, där fysiska, emotionella och mentala spänningar kan släppa taget.