Uppmjukande yoga med enkla sköna rörelser för höfter, ryggrad och axlar.
Använd passet för att mjuka upp kroppen när den känns lite allmänt stel, när du vill varva ner på kvällen eller väcka kroppen på morgonen.
De sittande rörelserna går bra eller bättre att göra på stol, snarare än sittandes på golvet.
Ta del av allt innehåll för endast 99kr/månad
