Ett yogapass där du noggrant går igenom hur vi håller kroppen i aktiv yoga, så att du lätt kan andas och linjerar dig så att du undviker sned- och överbelastning på lederna.
Lär dig att stabilisera och expandera på samma gång, hitta styrka och sträcka ut samtidigt.
Hatha betyder ”kraft”, och att balansera motsatta krafter är essensen i Hatha Yoga och alla dess olika former, som t.ex Ashtanga och Vinyasa.
Ta del av allt innehåll för endast 99kr/månad
