Axlar – rörlighet

Mjuka upp och skapa mer rörlighet i axlarna.
Sitt på stol eller på golvet, ha ett band (t.ex en sjal eller bälte) till hands.

Stilla Yoga
Madelene

Madelene Läth

Madelene har undervisat i yoga, meditation och ayurveda sedan 2011. I sin roll som yogalärare vill hon förmedla och lära ut yogans nycklar till större frihet och medvetenhet till alla som vill lära sig mer.

Ta del av allt innehåll för endast 99kr/månad