Varmt välkommen till en Yoga Nidra för sömn med temat VINTERVILA. Yoga Nidra hjälper oss att hitta en total djupavslappning som kan bidra till att lösa upp mentala och fysiska spänningar.
Se till så att du ligger riktigt bekvämt. Du kan ligga precis hur du vill och var du vill.
Det enda du behöver göra är att lyssna på min röst – men du behöver inte aktivt lyssna på det jag säger. Ibland kanske du svävar iväg lite och det är en del av upplevelsen.
…och kom ihåg att man inte kan inte misslyckas när man gör en Yoga Nidra. Ibland känns det fantastiskt… och ibland har man tusen tankar och känner sig rastlös. Möt dig själv och den här upplevelsen med omtänksamhet och utan krav på prestation eller att det ska vara på ett visst sätt.
Ta del av allt innehåll för endast 99kr/månad
