Solhälsningen är som ett litet yogapass i sig själv och inleder ofta aktiva, dynamiska yogapass.
Beroende på yogaform, kan solhälsningen se olika ut.
Här lär du dig en form av solhälsning som ofta förekommer i Hatha yoga.
Steg för steg från grunden tills du flödar igenom i andningens rytm.
Ta del av allt innehåll för endast 99kr/månad
