Ett lugnt pass som är grundande och minskar din stress. Yoga får aldrig göra ont eller medföra smärta! Passet görs bäst i mjuk klädsel gärna barfota så nerverna i fötterna stimuleras. Ät inte för nära inpå ett pass. Om du gör yoga på morgonen, vänta med frukost till efteråt. Om du gör yoga på kvällen, låt det gå ett par timmar mellan maten och yogan men gör inte yoga för sent på kvällen.
Ta del av allt innehåll för endast 99kr/månad
